Wie man frittierten Tofu mit Mandeln macht

Wie man frittierten Tofu mit Mandeln macht

In den letzten 10 Tagen drehten sich die aktuellen Themen und Inhalte im gesamten Internet vor allem um gesunde Ernährung, hausgemachte Gerichte und den Trend zum Vegetarismus. Gebratener Tofu mit Mandeln hat als nahrhaftes und einzigartiges hausgemachtes Gericht große Beachtung gefunden. In diesem Artikel wird die Zubereitungsmethode von mit Mandeln frittiertem Tofu ausführlich vorgestellt und relevante Datenunterstützung bereitgestellt.

1. Datenanalyse zu aktuellen Themen

2. Wie man frittierten Tofu mit Mandeln zubereitet

1. Materialien vorbereiten

2. Produktionsschritte

Schritt 1: Die Zutaten verarbeiten

Den weichen Tofu in kleine Stücke schneiden, die grüne und rote Paprika in Streifen schneiden, die Mandeln 10 Minuten in warmem Wasser einweichen, schälen und beiseite stellen.

Schritt 2: Tofu unter Rühren anbraten

Speiseöl in eine heiße Pfanne geben, gehackten Knoblauch dazugeben und anbraten, bis es duftet, dann Tofuwürfel dazugeben und bei schwacher Hitze auf beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 3: Zutaten hinzufügen

Geben Sie grüne Paprika, rote Paprikaschnitzel und Mandeln in den Topf, braten Sie alles gleichmäßig an, fügen Sie helle Sojasauce und Salz nach Geschmack hinzu.

Schritt 4: Von der Pfanne und vom Teller nehmen

Unter Rühren anbraten, bis alle Zutaten gar sind, dann aus der Pfanne nehmen und auf den Teller legen.

3. Nährwertanalyse

4. Tipps

1. Wählen Sie für Tofu weichen Tofu für einen besseren Geschmack.

2. Schälen Sie die Mandeln nach dem Einweichen, um den bitteren Geschmack zu entfernen.

3. Die Hitze sollte beim Braten nicht zu hoch sein, damit der Tofu nicht zerbricht.

5. Zusammenfassung

Gebratener Tofu mit Mandeln ist ein einfaches, leicht zuzubereitendes und nahrhaftes hausgemachtes Gericht, das für alle Arten von Menschen geeignet ist. Ich glaube, dass Sie durch die Einführung in diesem Artikel die Produktionsmethode beherrschen. Probieren Sie es einfach zu Hause aus und genießen Sie gesundes und leckeres Essen!